ROLFING in KÖLN

Trauma & Tension Release Excercises® ...

... kurz TRE (zu deutsch: Spannungslösende Übungen), ist ein natürlicher und leicht erlernbarer Weg zur Lösung von Stress, chronischen Verspannungen, Schlafstörungen und den körperlichen Folgen von traumatischen Erfahrungen.

Bei TRE wird eine Abfolge von Übungen angeleitet, durch die der Körper zu einem natürlichen, unwillkürlichen neurogenen Zittern angeregt wird. Dieses Zittern wird von den meisten Menschen als äußerst angenehm und sehr entspannend empfunden.

Die Übungsreihe wurde von Dr. David Berceli, Sozialarbeiter, Bioenergetiker und Therapeut entwickelt, um dem Körper zu erlauben, seine natürlichen Selbstheilungskräfte wirken zu lassen.

Nachdem die Methode anfangs erfolgreich in Kriesengebieten angewendet wurde, um schnell großen Menschengruppen zu helfen, mit den erlebten Traumata besser fertig zu werden, findet sie zunehmen auch Beachtung in "unserer Welt". Denn bei Dauerstress und chronischer Überforderung reagiert unser Nervensystem auf die gleiche Weise wie bei Gefahr.

Die Übungen sind einfach zu erlernen und rufen in kurzer Zeit eine tiefenentspannende Wirkung am ganzen Körper hervor. Von den meisten Menschen werden sie als sehr angenehm und erleichternd empfunden.