Sitzungen

Ein Informationsgespräch sowie eine „Minisitzung“ von etwa 15 Minuten Dauer biete ich kostenlos und unverbindlich an. So besteht die Möglichkeit, Rolfing am eigenen Leibe zu erfahren und sich umfassend zu informieren.

Die klassische, von Ida Rolf entwickelte Grundserie besteht aus zehn aufeinander aufbauenden Sitzungen, die miteinander verbunden sind, aber jeweils ein eigenes Thema haben. Sie dauern 60 bis 75 Minuten und finden im Abstand von ungefähr ein bis zwei Wochen statt.

Entsprechend der individuellen Erfordernissen des Klienten, seiner Situation, seinem Zustand und seinen Zielen können vorbereitende oder ergänzende Sitzungen notwendig sein, die Abstände variiert oder eine längere Pause eingeplant werden. 

Eine erste Rolfing Sitzung verpflichtet nicht zur Buchung der gesamten Grundserie, sie dient vielmehr dem Kennenlernen der Methode. In der Regel werden bis zur dritten Sitzungen erste bleibende Veränderungen in Aufrichtung und Beweglichkeit wahrgenommen. 

Nach einer angemessenen Pause, in welcher der Körper die erfahrenen Strukturänderungen verarbeitet und integriert, können auf Wunsch einzelne Sitzungen zur Auffrischung genommen werden.

Frühestens ein halbes Jahr nach der Grundbehandlung sind die im Körper angestoßenen Umbau- und Regulationsprozesse abgeschlossen. Bei Bedarf kann nun an dem alten oder einem neuen Thema mit einer weiteren, in der Regel kürzeren Serie gearbeitet werden.

Zur Linderung einzelner Symptome sind auch ohne Grundbehandlung kurze Serien von ein bis drei Sitzungen hilfreich. Da in dieser Zeit jedoch selten die Ursache von Beschwerden behoben werden kann, sind die Ergebnisse nur bedingt nachhaltig. 

Um gezielt Körperwahrnehmung und Bewegungsspielraum in Beruf und Freizeit, bei Auftritten, Sport oder Tanz zu erweitern, können in ein bis fünf Sitzungen gute Ergebnisse erzielt werden. Hierbei steht die Bewegungsschulung meist im Vordergrund.

Bei Kindern und Schwangeren ist die Sitzungsdauer in der Regel kürzer und auf die individuellen Bedürfnisse dieser Lebensphasen abgestimmt.