Fragen

Rolfing ist keine Heilmethode, sondern ein ganzheitlicher Prozess für die Entwicklung des Klienten. Ziel ist eine optimierte Körperstruktur und mühelose Bewegung. Als positiver Nebeneffekt wird dabei häufig Symptomen wie zum Beispiel Spannungskopfschmerzen, Schulter- oder Rückenschmerzen die Grundlage entzogen.

Es gibt spezifische Beschwerden, bei denen Rolfing unter Umständen nicht angewendet werden darf und die durch einen Arzt abgeklärt werden sollten. Im Vorgespräch wird das mögliche Vorliegen solcher Situationen abgeklärt.

Am Anfang einer Rolfing-Serie steht ein ausführliches Gespräch, damit Sie Ihre Fragen stellen können und wir gemeinsam die Ziele der Arbeit benennen. 

Die Rolfing-Technik wird ähnlich einer Massage manuell bei direktem Hautkontakt ausgeübt. Der Klient trägt dabei anliegende Unterwäsche oder (für Damen zweiteilige) Badebekleidung.

Grundlage jeder einzelnen Rolfing-Sitzung ist die Analyse Ihrer Körperstruktur und Ihrer Bewegungsmuster im Stehen und Gehen. Anschließend legen Sie sich entspannt auf einen Behandlungstisch und werden mit der speziellen Rolfing-Technik „bearbeitet“. Manchmal sind kleinere Bewegungen oder das kurzfristiges Setzen oder Hinstellen im Verlauf der Sitzung erforderlich. Die erreichten Veränderungen werden am Ende zusammen begutachtet. 

Eine Sitzung dauert in der Regel 60 bis 75 Minuten. Sie ist eine abgeschlossene Einheit und endet mit dem Erreichen eines individuellen Ziels für diesen Termin. Für die Dauer der Sitzung sind Sie der einzige Klient. 

Sitzungen von Kindern oder Schwangeren sind kürzer und auf die spezielle Situation abgestimmt.

Es ist empfehlenswert, entspannt zu kommen und nach der Sitzung noch etwas Zeit einzuplanen, um bei einem kleinen Spaziergang die neu entdeckten Körpererfahrungen wirken zu lassen. 

Bitte verzichten Sie am Tag der Sitzung auf die Verwendung von Körperölen oder -cremes, da sonst das Arbeiten im tiefen Bindegewebe erschwert wird.

Kommen Sie nicht mit beginnendem oder akutem Infekt zur Sitzung, sondern rufen Sie bei den ersten Krankheitssymptomen an. Der Körper braucht dann Ruhe, zusätzliche Impulse sollten vermieden werden. Gegebenenfalls schicke ich erkrankte Klienten nach Hause.

Nein, in der Regel nicht! Manchmal kann eine Berührung kurzfristig als intensiv empfunden werden, meist wird die Arbeit jedoch als äußerst angenehm und entspannend wahrgenommen. Sie erfahren ein breites Spektrum unterschiedlicher Stärken und Tiefen von Druck, der mit verschiedenen Techniken erzeugt wird. In jeder Minute gilt, dass nichts geschieht, was sie nicht möchten - Sie können jederzeit „Stopp“ sagen! 

Die Wahrnehmung des „Rolfing-Touch“ ist eine sehr individuelle Erfahrung, die manchmal als „schmelzend“ oder „lösend“ bezeichnet wird. Es kann zum Auftauchen von Emotionen kommen, die im Bindegewebe gespeichert waren. Wenn Sie möchten, so geben Sie Ihrem Erleben freien Lauf und lassen sich überraschen, was Sie entdecken.

Möchten Sie eine kurzfristige Linderung eines speziellen Symptoms wie z.B. verspannter Schultern, so kann sich innerhalb weniger Sitzungen Besserung einstellen. Es ist jedoch möglich, dass diese nicht von Dauer ist.

In der Praxis hat sich bewährt, eine Grundbehandlung von 10 Sitzungen durchzuführen. Während dieser Serie werden nach einem individuell anzupassenden „Rezept“ alle Körperteile behandelt. Im Idealfall hat danach die Körperstruktur ausreichend Information, damit sie sich dauerhaft in einem günstigen Verhältnis zur Schwerkraft ausrichtet.

Nach der Grundbehandlung sind in angemessenem Zeitabstand kleinere Serien zur Auffrischung oder zur Verfolgung spezieller Ziele möglich. 

Ideal ist ein Zeitraum von ein bis zwei Wochen zwischen den Sitzungen. 

Der Körper braucht diese Zeit, um sich an die neu gewonnenen Bewegungs- und Schwerkraftmuster zu gewöhnen und sie als die eigenen zu verinnerlichen. Erst dann ist es sinnvoll, neue Impulse zu setzen. 

Nach der Grundbehandlung sollte dem Körper eine Pause von wenigstens einem halben Jahr gegönnt werden, während der sich unbemerkt langfristige Umformungsprozesse abspielen - der Körper arbeitet nach!

In welchem Maße die Resultate einer Rolfing-Grundserie anhalten ist individuell unterschiedlich. Doch generell begünstigen die Schwerkraft und Ihr Bewusstsein die Dauerhaftigkeit der erzielten Veränderungen. Denn ist Ihre Körperstruktur erst einmal optimal aufgerichtet, so werden Sie sich wahrscheinlich freier, leichter und energievoller fühlen.

Sie vermeiden dann unbewusst, wieder in eine ungünstige Haltung zurück zu fallen. Mit der Zeit finden Umbauprozesse in Ihrem Körper statt, die die aufgerichtete Struktur und die freieren Bewegungsmuster unterstützen. Letztendlich wird es Ihnen vielleicht sogar unangenehm, wie früher „bequem“ mit rundem Rücken und zusammengepressten Organen vor dem Computer zu sitzen.